Workshop bewegen
Direct toepasbare adviezen
De energieke workshop BEWEGEN richt zich op het verbeteren van de vitaliteit en de productiviteit van de medewerkers. De adviezen zijn direct toepasbaar op de werkvloer en in het dagelijks leven.
Wetenschappelijke kennis
De workshops is gebaseerd op wetenschappelijke kennis en evidence based. De tips om je hoofd weer leeg te maken na een intensieve vergadering zijn onmisbaar. Je leert waarom meer dan 8,5 uur per dag zittend doorbrengen aantoonbaar je levensverwachting doet dalen. En waarom langdurig bewegen juist zorgt voor een slechtere concentratie en lagere productiviteit. Na het volgen van deze weet je hoe je bewegen of sporten kunt inzetten voor een optimale gezondheid en energielevel.
Persoonlijke situatie
Je krijgt direct inzicht in hoe het staat met je persoonlijke balans. In de workshop is er aandacht voor de conditie en fysieke klachten. Ook onderwerpen als werkdruk en slaap komen aan bod.
Iedere deelnemer gaat naar huis met zijn persoonlijke doelen en ontwikkelpunten.
Een mooie start om energiek op het werk en thuis te presteren!